Alles over de zwemles en het (leren) zwemmen

Niveau 4

Niveau 4veel in het diepe zwemmen

Zwemles niveau 4Kinderen die de verschillende zwemslagen beheersen, kunnen de stap maken naar het diepe bad. Is een kind hier eigenlijk nog niet aan toe, dan kenmerkt zich dit vaak in schaar- en wreefslagen. Het kind heeft dan te weinig kracht en zal snel zinken; om dit de compenseren gaat het trekken aan de armen of een rare beenbeweging maken. Te vroeg naar het diepe bad is dus niet aan te raden.

In niveau 4 worden de afstanden steeds groter. Vooral de rug- en schoolslag worden sterker gemaakt, zodat het kind richting het afzwemniveau kan worden gebracht. Deze vergroting van de kracht is niet gemakkelijk en kinderen zullen dit dus veel moeten oefenen.

Ook de Borst- en rugcrawl worden geoefend, maar het accent ligt nu op de continuïteit van de benen. Een kind mag ademhalen bij de Borstcrawl, maar moet dan wel doorgaan met de spetterbenen.

 

 

Onderdelen van niveau 4

Bij de meeste zwembaden worden de volgende onderdelen in niveau 4 behandeld:

♦  Grotere afstand bij de schoolslag

♦  Grotere afstand bij de rugslag

♦  Borstcrawl in diep water, waarbij de benen doorgaan tot het einde

♦  Rugcrawl in diep water, waarbij de benen doorgaan tot het einde

♦  Onder water zwemmen: vaak in de vorm van een gat

♦  Aanleren duiken / potloodsprong in diep water.

♦  Verbeteren watertrappen

♦  Drijven op buik en rug in diep water

 

 

Wilt u graag weten hoe u zelf het beste met uw kind in diep water kunt oefenen? Kijk dan
snel op zelf uw kind leren zwemmen.

Naar top