Niveau 1

Niveau 1: watergewenning

Eigenlijk is watergewenning het belangrijkste onderdeel van het zwemtraject. Want een kind kan nog zo goed zwemmen; maar als het bang is, of niet onder water durft, zal het nooit plezier hebben tijdens het bezoek aan een zwembad.

Ook is er maar een beperkte zwemveiligheid; want hoe reageert het kind wanneer het onverhoopt toch onder water komt?

Tijdens de watergewenningsfase raken de kinderen steeds vertrouwder met de eigenschappen van het water. Ze durven onder water te gaan, de ogen te openen, te springen van de kant en ze leren de basisbeginselen van het zwemmen.

Vooral goed kunnen drijven op buik en rug is een belangrijke voorwaarde; het zorgt ervoor dat er een goede basis wordt gelegd om de zwemslagen als borst- en rugcrawl, maar ook de school- en rugslag, te kunnen leren.

Onderdelen van watergewenning

Bij de meeste zwembaden worden de volgende watergewenning’s-onderdelen geoefend:

♦  Onder water gaan (iets oppakken van de bodem)

♦  Ogen open houden

♦  Springen vanaf de kant, landen op voeten en balans bewaren

♦  Bellen blazen

♦  Water uitspugen

♦  Door gat of hoepel heen

♦  Drijven op de buik

♦  Drijven op de rug

♦  Voortbewegen op de buik

♦  Voortbewegen op de rug

Wanneer je kind watervrij is, zal er begonnen worden met het aanleren van de beenslagen. Kan een kind nog niet goed drijven, dan is het aanleren van de beenslagen zeer moeilijk. Watervrije kinderen zijn dus belangrijk, zodat ze (gedurende het zwemtraject) op een juiste manier de zwemslagen kunnen aanleren.

Tip: Wil je graag weten hoe je zelf het beste de watergewenning’s-onderdelen met je kind kunt oefenen? We nemen je graag mee door de verschillende niveaus en oefeningen met ons speciale e-book. Kijk snel op zelf uw kind leren zwemmen.