Zwemdiploma A
Het zwemdiploma A is het eerste deel van het Zwem-
Let op: vanwege de (zwem) veiligheid raden we altijd aan om verder voor het B-
Kledingeisen A-diploma
Bij het zwemdiploma A van de Nationale Raad Zwemveiligheid moeten kinderen naast badkleding, ook een shirt of blouse met lange mouwen, een lange broek (of jurk/rok tot de enkels) en schoenen aan hebben. Plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan, maar schoenen zonder echte zool niet.
Voor het zwemdiploma A van Stichting ENVOZ dienen de kinderen naast badkleding een hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen te dragen.
Tip: Naast onze eigen speciale trainingen hebben we een samenwerking met Zwemshop.com. Hier vind je een geruime keuze aan zwemkleding en zwemspullen voor het A-diploma.
Examenprogramma’s van zwemdiploma A
Zowel stichting ENVOZ als de Nationale Raad Zwemveiligheid bieden het A-diploma aan. Met dit eerste zwemdiploma, is je kind zwemveilig genoeg voor zwembaden zonder attracties (zoals een glijbaan of stroomversnelling). Om het A-diploma te kunnen halen moet je kind wel aan bepaalde eisen voldoen, welke getoetst worden tijdens het afzwemmen. Is je kind geslaagd, dan is het zeker aan te raden om nog zwemveiliger te worden door het B- en C-diploma te halen.
Bekijk de eisen van het A-diploma:
♦ Bekijk het examenprogramma van Stichting ENVOZ.
♦ Of het examenprogramma van de Nationale Raad Zwemveiligheid.
Vaardigheden & aandachtspunten zwemdiploma A
Onderdelen |
Eisen NRZ |
Eisen ENVOZ |
Aandachtspunten |
Schoolslag |
50 meter |
75 meter |
• Horizontale ligging |
Rugslag |
50 meter |
25 meter |
• Horizontale ligging (oren in ’t water) |
Borstcrawl |
5 meter |
7 meter |
• Horizontale ligging • Ademhaling is nog niet noodzakelijk |
Rugcrawl |
5 meter |
25 meter |
• Horizontale ligging (oren in ’t water) |
Watertrappen |
60 seconden |
Zie kleding |
• Hoofd boven water • Watertrappen op dezelfde plek • 2x draaien om lengte- |
Drijven |
• Enkele slagen • 5 sec. drijven op de • Halve draai naar • 10 sec. drijven op de rug |
|
Drijven buik: Drijven rug: |
Te water gaan |
Voorwaartse sprong | Rechtstandige sprong | • Bij voorkeur een duik |
Onder water zwemmen |
Zwemgat 3 meter |
(hoek) duik door hoepel op 1 meter diepte |
• Bij voorkeur met kopsprong (duik) • Gelijk onder water zwemmen
|
Kleding |
• Springen • 15 seconden watertrappen • 12,5 meter • Uit het water klimmen |
• 25 meter schoolslag |
• Zie uitvoering school- |
Survival |
• Uit het water klimmen • Voetwaarts zakken |
|
• Geen trapje gebruiken |
|
|
|